最近在漫畫裡看到的新心理題材,個人覺得很不錯,值得寫起來,時時提醒自己及週遭人。

 

本次的主題──投影

 

 

何謂投影呢?

書中是寫到動不動就懷疑情人外遇的人,其實自己就有外遇的念頭。

更進一步的解釋,有劈腿念頭的人,只要女朋友去參加聚餐、去參加同學會等,就坐立難安。

會不斷地限制或過度干涉女友的行動。

這是因為他本身曾在聚餐、同學會上勾搭其他女生或有此念頭的緣故。

會有這種想法,就是投影心理。

 

 

 

在漫畫『花與蝶』故事中,

花奈罵亞蝶『粗線條』,是由於花奈討厭自己粗線條的部份,所以,看到別人這樣,就會攻擊別人這點。

也就是說,表面上花奈看似在責備亞蝶,其實是在責備自己!

這種行為出自於下意識,因此當事人多半沒有自覺。

 

 

投影,就是把自己內在的影像投射出來。

說別人粗線條,其實真正粗線條的是自己,人容易把淺意識中的在意的弱點忽略,但會強調別人有這項缺點,並且注意它。

 

 

投影就如對天空吐口水一樣,所說的話全都會回到自己身上。

(如佛印對蘇東坡有何看法的故事一般,心中有佛,看人則像在看佛)

 

活用投影理論,可以找出自己『內心壓抑的情感』對人感到憤怒或不滿時,請具體地確認自己不滿對方那些地方

 

 

例如:自以為是、愛說謊、遲到...等,再想想自己為什麼生氣

 

討厭別人遲到的人,可能會有『沒被放在眼裡』,或是『不被重視』的感覺,

只要注意到這點,就可以和遲到的一方進行溝通。

 

這時候並不是指責對方的過錯,而是要確實傳達自己的內心感受

 

遲到的人必定會有懷有罪惡感,這時斥責他的話,對方反而會鬧彆扭而不當一回事,你會得不到任何善意的回應,而換來一肚子氣。

 

把自己『為何難過』的心情傳達給對方,這樣比較容易獲得對方的接納。

 

 

一旦察覺自己投影的心理,過去的陰影也會慢慢平復。

 

投影不全都是壞事,也會投射出好的一面。

 

像是覺得別人溫柔體貼值得信賴很有魅力等等,也是因為自己也具備這些特質。

 

若會想說『沒有這一回事!我沒有那麼好!』要是會這麼想,代表自我評價過低

(要注意換個方式讓自己更好!)

 

 

不過,你絕對具備這些特質。

 

因為要是自己沒有這些特質,你就感受不到它的存在了。

多用投影的心裡重新發掘自我的魅力!

 



不要覺得害羞,只要你能接納這點,魅力會提昇呦!

 

 

以上內文為青文少女漫畫──花與蝶(5) 的卷末作者雜談。

 

 

創作者介紹

♡ 隨心手札~~

Luciya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()